физ-ра 5-9 класс.

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа им В. Х. Кагазежева» с.п. Псынабо
Рассмотрено:
руководитель МО
_______/А.Л. Балчугова__

Согласованно:
заместитель директора

директор МКОУ СОШ

по УВР
_______/Р. Б. Шугушхова__

с.п. Псынабо
_______/И. Х. Теувова__

Протокол №__1________
от «_27_»__08__2021г.

Утверждаю:

Приказ №_111_________
от «_27_»__08__202_г.

от «_28_»__08___2021г.

Рабочая программа
Предмет

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Класс

5–9

Учебный год

2021-2022

Учитель (Ф.И.О)

Абазов Рашид Надбиевич

2021-2022 учебный год

1. Планируемые результаты.
Личностные результаты
• воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма,
любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и
настоящее многонационального народа России;
• знание истории физической культуры своего народа, своего края как
части наследия народов России и человечества;
• усвоение гуманистических, демократических и традиционных
ценностей многонационального российского общества;
• воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
• формирование ответственного отношения к учению, готовности и
способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе
мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению
дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в
мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых
познавательных интересов;
• формирование целостного мировоззрения, соответствующего
современному уровню развития науки и общественной
• формирование осознанного, уважительного и доброжелательного
отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку,
вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам,
ценностям народов России и народов мира;
• готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать
в нём взаимопонимания;
• освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм
социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные
сообщества;
• участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в
пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных,
социальных и экономических особенностей;
• развитие морального сознания и компетентности в решении
моральных проблем на основе личностного выбора, формирование
нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и
ответственного отношения к собственным поступкам;
• формирование коммуникативной компетентности в общении и
сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе
образовательной,
общественно
полезной,
учебно-исследовательской,
творческой и других видов деятельности;
• формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;
усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в
чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил
поведения на транспорте и на дорогах;

• осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие
ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам
своей семьи.
Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к
саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в
процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают
в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к
обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать
ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных
интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в
физическом совершенстве.
Личностные результаты освоения программного материала
проявляются в следующих областях культуры.
В области познавательной культуры:
•
владение знаниями об индивидуальных особенностях
физического развития и физической подготовленности, о соответствии
их возрастнополовым нормативам;
•
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья
и о функциональных возможностях организма, способах профилактики
заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях
физическими упражнениями;
•
владение знаниями по организации и проведению занятий
физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной
направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в
соответствии с задачами улучшения физического развития и физической
подготовленности.
В области нравственной культуры:
•
способность управлять своими эмоциями, владеть культурой
общения и взаимодействия в процессе занятий физическими
упражнениями, во время игр и соревнований;
•
способность принимать активное участие в организации и
проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных
мероприятий;
•
владение умением предупреждать конфликтные ситуации и
находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и
соревновательной деятельности на основе уважительного и
доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
•
умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное
сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

умение проводить туристские пешие походы, готовить
снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок,
соблюдать правила безопасности;
•
умение содержать в порядке спортивный инвентарь и
оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к
занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
•

умение длительно сохранять правильную осанку во время
статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной
деятельности;
•
формирование потребности иметь хорошее телосложение в
соответствии с принятыми нормами и представлениями;
•
формирование культуры движений, умения передвигаться
легко, красиво, непринуждённо.
В области коммуникативной культуры:
•
владение умением осуществлять поиск информации по
вопросам современных оздоровительных систем (в справочных
источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать,
анализировать и применять полученные знания в самостоятельных
занятиях физическими упражнениями и спортом;
•
владение умением формулировать цель и задачи
индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками
занятий
физкультурнооздоровительной
и
спортивнооздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
•
владение умением оценивать ситуацию и оперативно
принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия
с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной
деятельности. В области физической культуры:
владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений
(ходьба, бег, прыжки и др.) различными способами, в различных
изменяющихся внешних условиях;
владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений
различной функциональной направленности; умение максимально проявлять
физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений
по физической культуре.
Метапредметные результаты
• умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить
и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной
деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной
деятельности;
• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том
числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные
способы решения учебных и познавательных задач;
• умение соотносить свои действия с планируемыми результатами,
осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения
результата, определять способы действий в рамках предложенных

условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с
изменяющейся ситуацией;
• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи,
собственные возможности её решения;
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений
и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной
деятельности;
• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную
деятельность с учителем и сверстниками;
• умение работать индивидуально и в группе: находить общее
решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и
учёта интересов;
• умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё
мнение;
• умение осознанно использовать речевые средства в соответствии
с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и
потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях
культуры.
В области познавательной культуры:
• овладение сведениями о роли и значении физической культуры в
формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и
мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и
самореализации человека, расширяющего возможности выбора
профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную
творческую активность;
• • понимание физической культуры как средства организации и
активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных
привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью
окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям,
имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии
здоровья;
• проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам
по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия,
терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной
деятельности;

ответственное отношение к порученному делу, проявление
дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции,
отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное
выполнение учебных заданий, осознанное
стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих
результативность выполнения заданий;
приобретение умений планировать, контролировать и оценивать
учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их
безопасность;
• закрепление
умения поддержания оптимального уровня
работоспособности в процессе учебной деятельности посредством
активного использования занятий физическими упражнениями,
гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики
психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные
привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;
• понимание культуры движений человека, постижение значения
овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками,
исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового
зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения,
неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и
открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и
уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и
результаты совместной деятельности, находить компромиссы при
принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать
и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных
форм занятий физическими упражнениями, их планирования и
наполнения содержанием;
• владение умениями выполнения двигательных действий и
физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной
физической культуры, активно их использовать в самостоятельно
•

организуемой
спортивно-оздоровительной
и
физкультурнооздоровительной деятельности;
• владение
способами
наблюдения
за
показателями
индивидуального здоровья, физического развития и физической
подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих
показателей в организации и проведении самостоятельных форм
занятий.
Предметные результаты
В основной школе в соответствии с Федеральным государственным
образовательным стандартом основного общего

образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны
отражать:
• понимание роли и значения физической культуры в формировании
личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни,
укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
• овладение системой знаний о физическом совершенствовании
человека, освоение умений отбирать физические упражнения и
регулировать
физические
нагрузки
для
самостоятельных
систематических
занятий
с
различной
функциональной
направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной,
рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и
особенностей организма, планировать содержание этих занятий,
включать их в режим учебного дня и учебной недели;
• приобретение
опыта
организации
самостоятельных
систематических занятий физической культурой с соблюдением правил
техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения
оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта
совместной деятельности в организации и проведении занятий
физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
• расширение опыта организации и мониторинга физического
развития и физической подготовленности; формирование умения вести
наблюдение за динамикой развития своих основных физических
качеств: оценивать текущее состояние организма и определять
тренирующее воздействие на него занятий физической культурой
посредством использования стандартных физических нагрузок и
функциональных проб, определять индивидуальные режимы
физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на
организм во время самостоятельных занятий физическими
упражнениями с разной целевой ориентацией;
• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих,
оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих
индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и
режим учебной деятельности; овладение основами технических
действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов
спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и
соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за
счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических
качеств, повышение функциональных возможностей основных систем
организма.
Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные,
проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:

знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о
положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между
народами;
• знания основных направлений развития физической культуры в
обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья
и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической
культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и самостоятельность при
организации совместных занятий физическими упражнениями,
доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным
уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;
• умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками,
оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий,
корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважение к
товарищам по команде и соперникам во время игровой и
соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и
соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять
учебные задания по технической и физической подготовке;
• умение организовывать самостоятельные занятия физическими
упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать
безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования,
спортивной одежды;
• умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по
базовым видам школьной программы, подбирать физические
упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую
профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
• умение
организовывать
самостоятельные
занятия
с
использованием
физических
упражнений
по
формированию
телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических
упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от
индивидуальных особенностей физического развития;
• умение
организовывать
самостоятельные
занятия
по
формированию культуры движений при выполнении упражнений
разной направленности (на развитие координационных способностей,
•

силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от
индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей
физического развития, осанки, показателями основных физических
способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми
нормами и нормативами.
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической
культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;
• умение определять задачи занятий физическими упражнениями,
включёнными в содержание школьной программы, аргументировать,
как их следует организовывать и проводить;
• способность осуществлять судейство соревнований по одному из
видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения,
капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения, естественные силы
природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной
направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для
осуществления
оздоровительной
гимнастики,
использования
закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения
физической подготовленности;
• способность составлять планы занятий с использованием
физических упражнений разной педагогической направленности,
регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач
занятия и индивидуальных особенностей организма;
• умение проводить самостоятельные занятия по освоению и
закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и
развитию основных физических (кондиционных и координационных)
способностей, контролировать и анализировать эффективность этих
занятий, ведя дневник самонаблюдения.
2.Содержание курса.
Содержание программного материала состоит из двух основных
частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых
основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для
каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к
жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой
деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься
в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного
стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и

не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей
ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры
обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей,
региональных, национальных и местных особенностей работы школы.

1.3.1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки,
приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля
Программный материал по данному разделу можно осваивать как на
специально отведенных уроках (1—2 ч в четверти), так и в ходе освоения
конкретных технических навыков и умений, развития двигательных качеств.
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. Естественные
основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной
функции на физическое развитие и физическую подготовленность
школьников. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в
осуiцествлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении
движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и
энергообеспечения. Роль психических процессов в обучении двигательным
действиям и движениям. Защитные свойства организма и их профилактика
средствами физической культуры.
Выполнение основных движений и комплексов физических
упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и
направленно воздействующих на совершенствование соответствующих
физических. функций организма. Планирование и контроль индивидуальных
физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физи-ческими
упражнениями и спортом различной направленности.
Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения
двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления.
Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью
двигательных действий.
Совершенствование
и
самосовершенствование
физических
способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение
учебно-трудовой активности и формирование лично-стно-значимых свойств и
качеств. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий
физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и
оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание
посильной помощи при травмах и ушибах.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по
показу, объяснению и описанию. Выполнение обще- подготовительных и
подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и
соревновательных ситуациях. Комплексы физических упражнений для

развития физических способностей и тестирования уровня двигательной
подготовленности. Ведение тетрадей по самостоятельным занятиям
физическими упражнениями, контролю за функциональным состоянием
организма, физическим развитием и физической подготовленностью.
Культурно-исторические основы. Основы истории возникиовения и
развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного
спорта. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа
жизни современного человека.
Изучение учебной и специальной литературы по физической культуре,
изложение взглядов и отношений к ее материальным и духовным ценностям.
Самостоятельное выполнение заданий учителя на уроках физической
культуры.
Приемы закаливания. Воздушные ванны. Теплые (свыше +22 °С),
безразличные (+20...+22 °С), прохладные (+17...+20 °С), холодные (О.. .+8 °С),
очень холодные (ниже О °С).
Солнечные ванны. Водные процедуры. Обтирание. Душ. Купание в реке,
водоеме. Дозировка данных процедур указана в программе начальной школы.
Изменение дозировки следует проводить с учетом индивидуальных
особенностей и состояния здоровья учащихся. Пользование баней 1—2 раза в
неделю. Температура в парильне +70...+90 °С (2—3 захода по 3—7 мин).
Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия,
работоспособности, сна, аппетита. Определение нормальной массы (веса),
длины тела, окружности трудной клетки и других антропометрических
показателей. Приемы самоконтроля физических нагрузок: на выносливость,
скоростной, силовой, координационной направленности. Самоконтроль за
уровнем физической подготовленности.
1.3.2. Спортивные игры
С 5 класса начинается обучение технико-тактическим действиям одной
или двух из спортивных игр. В качестве базовых игр рекомендуются
баскетбол, волейбол или футбол (табл.2). При наличии в школе, регионе
определенных традиций и соответствующих условий вместо указанных
спортивных игр в содержание программного материала можно включать
любую другую спортивную игру.
Обучение сложной технике игры основывается на приобретенных в
начальной школе простейших умениях обращения с мячом. По своему
воздействию спортивная игра является наиболее комплексным и
универсальным средством развития ребенка.
Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые
индивидуально, в группах, командах, подвижные игры и задания с мячом
создают неограниченные возможности для развития прежде всего
координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реакции и

перестроения двигательных действий, точность дифференцирования и
опенивания пространственных, временных и силовых параметров движений,
способность к согласованию отдельных движений в целостные комбинации) и
кондиционных (силовых, выносливости, скоростных) способностей, а также
всевозможных сочетаний этих групп способностей. Одновременно материал
по спортивным играм оказывает многостороннее влияние на развитие
психических процессов учащегося (восприятие, внимание, память, мышление,
воображение и др.), воспитание нравственных и волевых качеств, что
обусловлено необходимостью соблюдения правил и условий игровых
упражнений и самой игры, согласования индивидуальных, групповых и
командных взаимодействий партнеров и соперников.
Уже с 5 класса необходимо стремиться учить детей согласовывать
индивидуальные и простые командные технико-тактические взаимодействия
(с мячом и без мяча) в нападении и в защите, начиная с применения
подобранных для этой цели подвижных игр (типа «Борьба за мяч», «Мяч
капитану») и специальных, постепенно усложняющихся игровых упражнений
(форм).
Игровые упражнения и формы занятий создают благоприятные условия
для самостоятльного выполнения заданий с мячом, реализации на практике
индивидуального и дифференцированного подходов к учащимся, имеющим
существенные индивидуальные разлцчия (способности). В этой связи особой
заботой следует окружить детей со слабой игровой подготовкой, активно
вiыючая их в разнообразные виды игровой деятельности.
Материал игр является прекрасным средством и методом формирования
потребностей, интересов и эмоций учеников. В этой связи обучение игровому
материалу содействует самостоятельным занятиям спортивными играми.
1.3.3. Гимнастика с элементами акробатики
Обучение гимнастическим упражнениям, начатое в 1—4 классах,
расширяется и углубляется. Более сложными становятся упражнения в
построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения без предметов
и с предметами (набивными мячами, палками, обручами, скакалками,
булавами, лентами), акробатические упражнения, упорные прыжки,
упражнения в висах в упорах на различных гимнастических снарядах (табл. 3).
Большое разнообразие, возможность строго направленного воздействия
делают гимнастические упражнения незаменимым средством и методом
развития координационных (ритма, равновесия, дифференцирования
пространственных, временных и силовых параметров движений,
ориентирования в пространстве, согласования движений) и кондиционных
способностей (силы рук, ног, туловища, силовоп выносливости, гибкости).
Начиная с 5 класса усиливается дифференцированный подход к
мальчикам и девочкам при выборе снарядов, дозировке гимнастических

упражнений. Для повышения интереса детей к занятиям, содействия
эстетическому воспитанию большое значение приобретает музыкальное
сопровождение занятий.
После овладения отдельными элементами гимнастические упражнения
рекомендуется выполнять в связках, варьируя сочетания, последовательность
и число упражнений, включенных в несложные комбинации.
Занятия по отделениям, строгая регламентация, необходимость
соблюдения дисциплины и порядка позволяют воспитывать такие волевые
качества,
как
самостоятельность,
дисциплинированность,
чувство
коллективизма. В свою очередь, упражнения на снарядах содействуют
воспитанию смелости, решительности, уверенности. Гимнастические
упражнения создают благоприятные условия для воспитания самоконтроля и
самооценки достигнутых результатов.
С учетом большои доступности, возможности индивидуальных
тренировок гимнастические упражнения являются хорошим средством для
организации и проведения самостоятельных занятий, особенно при развитии
силы, гибкости и улучшении осанки.
1.3.4. Легкая атлетика
После усвоения основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и
метаниях, входящих в содержание программы начальной школы, с 5 класса
начинается обучение бегу на короткие и средние дистанции, прыжкам в длину
и высоту с разбега, метаниям (табл.4).
Данный
материал
содействует
дальнейшему
развитию
и
совершенствованию прежде всего кондиционных и координационных
способностей. Основным моментом в обучении легкоатлетическим
упражнениям в этом возрасте является освоение согласования движений
разбега с огггалкиванием и разбега с выпуском снаряда. После стабильного
выполнения разучиваемых двигательных действий следует разнообразить
условия выполнения упражнений, дальность разбега в метаниях и прыжках,
вес и форму метательных снарядов, способы преодоления естественных и
искусственных препятствий и т. д. для повышения прикладного значения
занятий и дальнейшего развития координационных и кондиционных
способностей.
Правильное применение материала по легкой атлетике способствует
воспитанию у учащихся морально-волевых качеств, а систематическое
проведение занятий на открытом воздухе содействует укреплению здоровья,
закаливанию.
Точная количественная оценка результатов легкоатлетических
упражнений создает благоприятные возможности, позволяющие обучить
школьников проведению самостоятельного контроля и оценки физической
подготовленности.

Способы прыжков учитель определяет самостоятельно в зависимости от
наличия соответствующей материальной базы, подготовленности учащихся и
методического мастерства. Наиболее целесообразными в освоении в 5—7
классах являются прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», в высоту
с разбега способом «перешагивание». В 8—9 классах можно использовать
другие, более сложные спортивные способы прыжков.
Учитывая большую доступность и естественность легкоатлетических
упражнений, особое значение следует уделять формированию умений
учащихся самостоятельно использовать легкоатлетические упражнения во
время проведения занятий (тренировок) в конкретных условиях проживания.
1.3.5. Футбол
На каждом занятии необходимо уделять внимание устранению ошибок
в технике, возникающих при увеличении скорости передвижения.
Успешное освоение техники во многом зависит не только от качества
уроков физической культуры, но и от самостоятельных занятий учащихся и
выполнения домашних заданий. Задача педагога — ознакомить учащихся с
правилами самостоятельной работы для того, чтобы эти занятия не имели
отрицательного эффекта.

3.Тематическое планирование
№
п/п

1
1.1

Вид программного материала

Класс
Основы знаний о физической
культуре
Подвижные и спортивные игры

1.2 Гимнастика
с
элементами
акробатики
1.3 Легкоатлетические упражнения
1.4
3

Количество часов (уроков)

Фуутбол
Итого:

6
7
8
В процессе урока

19
105

19
102

4.Календарно – тематическое планирование
уроков физической культуры в 5-м классе.

№
п/п

Наименование темы урока

Колво
часов

Вводный инструктаж по технике безопасности на
занятиях по лёгкой атлетике, оказание первой
помощи.

Дата
По
По
план факту
у
2.09

Обучение технике высокого старта и старта с
опорой на одну руку.
2

Закрепление техники высокого старта и старта с
опорой на одну руку.

4.09

Бег на 30м – сдача контрольного норматива.

Урок – игра «Перестрелка»

6.09

Прыжок в длину с места- сдача контрольного
норматива.

Обучение метанию мяча с 2-3 шагов разбега,
техника прыжка в длину с разбега.

9.09

11.09

13.09

16.09

Учет техники старта с опорой на одну руку.
5

Закрепление метания мяча с разбега, техника
прыжка в длину с разбега.
Сдача контрольного норматива- бег 60м.

Урок – игра «Перестрелка»
Сдача контрольного норматива -прыжок в длину
разбега.

Преодоление полосы препятствий.
Учет освоения метания теннисного мяча на
дальность.

Учет бега на длинные дистанции . Бег 500- 1000
м, совершенствование техники преодоления
полосы препятствий

18.09

Вводный инструктаж по технике безопасности на
занятиях по баскетболу, оказание первой
помощи.

20.09

Урок – игра « Баскетбол»
10

Закрепить технику передвижения и остановки
прыжком. Эстафеты с баскетбольными мячами.

23.09

1
Учить передачам мяча в парах и тройках со
сменой мест. Совершенствовать передвижение и
остановку. Линейные эстафеты

25.09

Урок – игра «Баскетбол»

27.09

Учить технике броска по кольцу одной рукой.
Игра «Пионербол»

30.09

Совершенствовать передачи мяча. Закрепление
техники броска по кольцу одной рукой. Игра
«Пионербол»

2.10

Учёт передач мяча со сменой мест. Урок – игра
«Баскетбол»

4.10

Учить ведению мяча правой и левой рукой в
шаге. Совершенствовать технику изученных
элементов. Подвижная игра «Салки»

7.10

Закрепить технику ведения мяча правой и левой 1
рукой в шаге. Учёт броска по кольцу одной рукой.
Линейные эстафеты.

9.10

Урок - игра «Баскетбол»

11.10

Совершенствовать технику ведения мяча.
Прыжок в длину с места. Игра «Перестрелка».

14.10

Повторение и учёт изученных элементов
баскетбола. Игра «Перестрелка».

16.10

Урок – игра «Пионербол»

18.10

Тренировка в подтягивании. Баскетбол по
упрощённым правилам. Передача мяча в
движении учет.

21.10

Повторение пройденного материала. Игра
«Перестрелка». Ведение мяча с изменением
направления.

23.10

Урок - игра «пионербол»

4.11

Ведение мяча с изменением направления.
Броски мяча в кольцо. Игра «День и ночь»

6.11

1
Подтягивание - сдача контрольного норматива.
Передача мяча в движении. Игра «Мяч капитану»

8.11

Урок – игра «Баскетбол» Подведение итогов
четверти

11.11

Вводный инструктаж по технике безопасности на
занятиях по гимнастике, оказание первой
помощи.

13.11

15.11

Учить кувырку назад в группировке. Разучивание
порядка движений руками и ногами при лазании
по канату в два приема.
29

Повторение перестроения из одной в две и три
шеренги. Закрепить технику кувырка назад в
группировке, совершенствовать кувырки вперед.

Урок – игра «Пионербол».

18.11

20.11

22.11

25.11

Сдача контрольного норматива- наклон вперёд
сидя на полу.
31

Обучение акробатическому соединению из 3-4
элементов.
Оценить технику выполнения 2-3 кувырков
вперед.

Закрепить технику акробатического соединения.
Оценить технику выполнения 2-3 кувырков
назад.

Урок – игра «Перестрелка»
Учет техники стойки на лопатках перекатом
назад.

Учет акробатического соединения.
Совершенствовать технику лазания по канату в
два приема.

27.11

Учет лазания по канату – техника, количество
метров.

29.11

Провести игры-эстафеты со скакалкой и
набивными мячами.
36

. Урок – игра «Пиорербол»

2.12

Учить опорному прыжку на коне:

4.12

Упражнения в равновесии. Повторить висы.

Закрепление техники опорного прыжка.

6.12

9.12

Прохождение гимнастической полосы
препятствий учет.
39

Урок – игра «Бадминтон».
Оценить освоение опорного прыжка.

Упражнения в равновесии. Перестроения в две и
четыре шеренги. Эстафеты с мячом.

11.12

Строевые упражнения. Висы согнувшись и
прогнувшись. Упражнения в равновесии:
приставной шаг, повороты. Игра «Перестрелка».

13.12

Урок – игра «Бадминтон»

16.12

Учёт техники выполнения упражнений в
равновесии, висах. Полоса препятствий. Игра
«Перестрелка».

18.12

Оценивание ходьбы по бревну приставными
шагами. Проведение гимнастической полосы
препятствий.

20.12

Урок – игра «Перестрелка»

23.12

Общеразвивающие упражнения со снарядом.
Обучение правилам игры «Пионербол»

25.12

Учет поднимания прямых ног в висе.
Совершенствование игры «Пионербол»

27.12

Урок – игра «Бадминтон»

10.01

Полоса препятствий 4 предм .Упр. на бревне и
брусьях.

13.01

Перехваты (в висе на руках и в упоре на Ⅱ
брусьях). Упр. для пресс

15.01

Урок – игра «Пионербол»

17.01

Подведение итогов четверти.

Бег, прыжки, остановки, повороты, при обучении
техники передвижения: стартовое ускорение в
беге по прямой, дуге, кругу, стартовое ускорение
после поворотов и прыжков, бег в сочетании с
прыжками и т.д.

20.01

Ведение мяча

22.01

а) средней частью подъема;
б) внутренней частью подъема;
в) внешней частью подъема;

ведение мяча по дуге, зигзагу с изменением
направления; обманные движения

24.01

Остановка мяча:

27.01

29.01

а) подошвой;
б) внутренней стороной стопы, падающего
сверху;
56

остановка мяча внешней стороной стопы;
г) остановка мяча серединой подъема

Удары:

31.01

3.02

5.02

7.02

а) удар носком;
б) удар внутренней стороной стопы;
58

в) удар серединой подъема;
г) удар внутренней частью подъема;
д) удар внешней частью подъема;

е) удар головой (с 10 лет);
ж) удар серединой лба в прыжке;

Вбрасывание мяча из-за боковой линии.
Отбор мяча: выбиванием, выпадом, подкатом.

1
Тактико-техническая подготовка. Воспитание
тактической грамотности футболистов, обучить
азам тактики, научить их ориентироваться и
взаимодействовать в парах, тройках, уделить
большое внимание подвижным играм: пустое
место, салки, баскетбол, ручной мяч, футбол 5х5,
6х6

10.02

Удары:

12.02

14.02

17.02

а) удар носком;
б) удар внутренней стороной стопы;
63

в) удар серединой подъема;
г) удар внутренней частью подъема;
д) удар внешней частью подъема;

е) удар головой (с 10 лет);
ж) удар серединой лба в прыжке;

19.02

21.02

24.02

Учебно-тренировочные и контрольные игры

26.02

Учебно-тренировочные и контрольные игры

28.02

3.03

Обучение элементам игры в пионербол:
Обучение подачи мяча одной рукой. Броски
мяча вверх и ловля мяча двумя руками. Игра
«вызов номеров»

5.03

Урок – игра «Пионербол»

7.03

Закрепление подачи мяча одной рукой. Броски и
ловля мяча в движении. КУ - поднимание
туловища за 30 сек.

10.03

Обучение отбивания мяча об пол рукой.
Совершенствование передачи мяча в парах
различными способами. Игра «Пионербол»

12.03

Урок – игра «Баскетбол»

14.03

Передача мяча в парах различными способами.
Передача мяча в разных направлениях Передача
мяча в разных направлениях Игра «Мяч ловцу».

17.03

1
Подача мяча одной рукой – учет.
Совершенствование перебрасывания мяча через
сетку. Бросок мяча через сетку в прыжке. Игра
«Пионербол»

19.03

Урок – игра «Баскетбол» Бросок мяча через сетку
в прыжке учет

28.03

Перебрасывание мяча через сетку. Обучение
техники приема и передача мяча. Бросок мяча
через сетку в прыжке

31.03

Закрепление технике приема и передачи мяча.
Прыжок в длину с места – учет.

2.04

Урок – игра «Бадминтон». Подведение итогов
четверти

4.04

Т/б на уроках спортивных и подвижных игр.
Совершенствование элементов баскетбола.
Проведение бега в медленном темпе до 3мин
Отработка строевого шага

7.04

Повторение техники упражнений в баскетболе:
ловлю и передачу мяча, броски в кольцо после
ведения, передачи парами

9.04

Урок – игра «Баскетбол».

11.04

Совершенствование передачи в движении
парами, броски в кольцо после ведения
(отработка 2 шагов). Бег до 3мин.

14.04

Совершенствование техники метания по
горизонтальной цели с расстояния 8м.
Оценивание метания по горизонтальной цели с
8м.

16.04

Урок – игра «Баскетбол» Оценивание бега на
3*10м.

18.04

Бег, прыжки, остановки, повороты, при обучении
техники передвижения: стартовое ускорение в
беге по прямой, дуге, кругу, стартовое ускорение

21.04

после поворотов и прыжков, бег в сочетании с
прыжками и т.д.

Ведение мяча

23.04

а) средней частью подъема;
б) внутренней частью подъема;
в) внешней частью подъема;
90

ведение мяча по дуге, зигзагу с изменением
направления; обманные движения

25.04

Остановка мяча:

28.04

30.04

2.05

5.05

7.05

а) подошвой;
б) внутренней стороной стопы, падающего
сверху;
92

остановка мяча внешней стороной стопы;
г) остановка мяча серединой подъема

Удары:
а) удар носком;
б) удар внутренней стороной стопы;

в) удар серединой подъема;
г) удар внутренней частью подъема;
д) удар внешней частью подъема;
е) удар головой (с 10 лет);
ж) удар серединой лба в прыжке;

Вбрасывание мяча из-за боковой линии.
Отбор мяча: выбиванием, выпадом, подкатом.

9.05

Удары:

12.05

14.05

16.05

19.05

101

21.05

102

23.05

а) удар носком;
б) удар внутренней стороной стопы;
98

в) удар серединой подъема;
г) удар внутренней частью подъема;
д) удар внешней частью подъема;

е) удар головой (с 10 лет);
ж) удар серединой лба в прыжке;

100

Вбрасывание мяча из-за боковой линии.
Отбор мяча: выбиванием, выпадом, подкатом.

место, салки, баскетбол, ручной мяч, футбол 5х5,
6х6
Учебно-тренировочные и контрольные игры
103

26.05

104

Учебно-тренировочные и контрольные игры

28.05

105

Учебно-тренировочные и контрольные игры

30.05

4.Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры
в 6-м классе

№

Тема урока

п/п

Кол-во
ч.

Дата

По
плану
1.09

2.09

7.09

Совершенствовать технику
низкого
старта. Обучение прыжкам в длину с разбега
способом «согнув ноги».
Обучение метанию мяча с 4-5 шагов
разбега. Закрепить технику прыжка в длину.
Сдача контрольного норматива бег 30 м.

8.09

9.09

Урок
–
игра «Пионербол».
Сдача контрольного норматива бег 60 м.
.Совершенствование техники прыжка в
длину с разбега. Учёт освоения прыжка в длину с
разбега. Совершенствовать технику метания
мяча с разбега.

14.09

15.09

Закрепить технику разбега при метании
мяча. Преодоление полосы препятствий. Бег 500
м.

16.09

Урок – игра «Перестрелка». Метание мяча
на дальность – учёт

21.09

10.

Проведение контроля за двигательной
подготовленностью
в
развитии
скоростносиловых качеств (прыжок в длину с
места). Учет бега на 1000 м, совершенствование
техники преодоления полосы препятствий

22.09

3.
4.

6.
7.

Вводный инструктаж по т|б, на уроках по
лёгкой атлетике.
Обучение техники низкого старта.
Повторение техника старта с опорой на
одну руку.
Закрепление техники низкого старта.
Урок – игра «Перестрелка»

По факту

11.

12.
13.

14.

15.
16.

17.

18.
19.

20.

21.
22.

23.

24.
25.

Оценивание результата в беге на 2000м. без
учета времени.
Эстафеты с палочкой.
Урок – игра «Пионербол»
Инструктаж по т/б во время проведения
уроков по спортивным играм.
Учить броску мяча по кольцу после
ведения. Учет - прыжка в длину с места
Закрепить бросок мяча по кольцу после
ведения.
Игра
с
элементами
ведения.
КУотжимания.
Урок – игра «Баскетбол».
Сов-ть бросок по кольцу после ведения.
Сов-ть
элементы баскетбола.
Эстафеты с ведением мяча
Повторение элементов баскетбола. Учёт
техники броска по кольцу после ведения.
Линейные эстафеты.

23.09

1
1

28.09
39.09

30.09

1
1

5.10
6.10

7.10

Урок –игра «Баскетбол»
Стойка игрока. Перемещения, остановки
двумя шагами и прыжком. Ловля и передача мяча
в парах и тройках ведения мяча и броска по
кольцу.
Эстафета с элементами ведения и передач
мяча.
Тренировка
в
подтягивании. Сдача контрольного
норматива - подтягивание .
Урок – игра «Баскетбол»
Ведение мяча с изменением направления
Учебная игра в баскетбол с выполнением
заданий по нападению.
Проведение учебной игры по упрощенным
правилам 3х3 с выполнением заданий по защите
и нападению
Урок - игра « баскетбол»
Передача мяча по кругу. Передача мяча из
различных исходных положений.

1
1

12.10
13.10

14.10

1
1

19.10
20.10

21.10

1
1

4.11
9.11

26.

27.
28.

29.

30.

Перемещения, остановки двумя шагами и
прыжком. Ловля и передача мяча в парах и
тройках ведения мяча и броска по кольцу.
Урок – игра «Баскетбол». Проведение игры
«Перестрелка».
Инструктаж по технике безопасности на
уроках гимнастики.
Разучить: с мальчиками кувырок вперед в
стойку на лопатках; с девочками мост из
положения стоя.
Разучить с мальчиками стойку на голове и
руках согнувшись, с девочками – кувырок назад
в полушпагат.
Проверить на оценку кувырки вперед
слитно
Урок – игра «Лапта».

10.11

11.11

16.11

17.11

18.11

31.

Разучить акробатическое соединение из 3
элементов. Закрепить технику акробатического
соединение.

23.11

32.

Совершенствование акробатического
соединения. Оценить технику исполнения: у
мальчиков – стойку на лопатках кувырком
вперед; у девочек – мост из положения стоя.

24.11

33.

Урок – игра «Лапта». Оценить технику
выполнения акробатического соединения.

25.11

34.

Обучение висов из различных положений.
Учить опорному прыжку согнув ноги через козла
в длину (высота 105 см у девочек и 110см мал.
Закрепить технику опорных прыжков
Прыжки через скакалку. Игра – эстафета с
обручами.
Урок игра «Лапта». Проверить на оценку
технику выполнения опорного прыжка.

30.11

1.12

2.12

35.

36.

37.

Закрепление
висов
из
различных
положений.
Эстафета со скакалкой. Повторить висы и
подтягивание.
Строевые упражнения.
Игра
«Гонка мячей».

7.12

38.

Преодоление
гимнастической полосы
препятствий. Учить опорному прыжку ноги
врозь через козла.

8.12

39.

Урок – игра «Лапта». Учет в подтягивание
на перекладине.

9.12

40.

Повторить технику
преодоления
гимнастической полосы препятствий. Закрепить
прыжок ноги врозь. Комбинированная эстафета.

14.12

41.

Совершенствовать опорный прыжок ноги
врозь через козла.
Преодолении
гимнастической полосы
препятствий. Линейные эстафеты
Урок – игра «Перестрелка». Учёт техники
опорного прыжка ноги врозь через козла.
Гимнастическая
полоса
препятствий.
Тренировка в подтягивании.
Линейные эстафеты
Обучение подъему, переворотам на низкой
перекладине и соскок боком назад с поворотом из
упора.
Урок – игра «Лапта».
Совершенствование техники
подъема переворотом, соскок боком к
снаряду, опорный прыжок. Проведение игры с
преодолением препятствий.
Закрепление
техники
подъема
переворотом,
соскок
боком
к
снаряду. Оценивание подъема переворотом
махом одной ноги.

15.12

16.12

21.12

22.12

1
1

23.12
28.12

11.01

42.
43.

44.

45.
46.

47.

48.
49.

50.

51.
52.

53.

Урок – игра «Лапта».
Совершенствование соскока с поворотом
из упора, соединение на низкой перекладине.
Совершенствование поворот в упор махом одной
и толчком другой. Оценивание техники соскока с
поворотом из упора.
Совершенствование соединения
на
перекладине. Оценивание техники соединения на
перекладине.
Урок – игра «Лапта». Подведение итога
четверти
Бег, прыжки, остановки, повороты, при
обучении техники передвижения: стартовое
ускорение в беге по прямой, дуге, кругу,
стартовое ускорение после поворотов и прыжков,
бег в сочетании с прыжками и т.д.
Ведение мяча
а) средней частью подъема;
б) внутренней частью подъема;

1
1

12.01
13.01

18.01

19.01

20.01

25.01

26.01

27.01

1.02

2.02

3.02

8.02

в) внешней частью подъема;
54.

55.

56.
57.

58.

59.

ведение мяча по дуге, зигзагу с изменением
направления; обманные
движения
Остановка мяча: а)
подошвой;
б) внутренней стороной стопы, падающего
сверху;
остановка мяча внешней стороной стопы;
г) остановка мяча серединой подъема
Удары:
а) удар носком;
б) удар внутренней стороной стопы;
в) удар серединой подъема;
г) удар внутренней частью подъема;
д) удар внешней частью подъема;
е) удар головой (с 10 лет);
ж) удар серединой лба в прыжке;

60.

61.

62.

63.

64.
65.

66.

67.

Вбрасывание мяча из-за боковой линии.
Отбор мяча: выбиванием, выпадом,
подкатом.
Тактико-техническая
подготовка.
Воспитание
тактической
грамотности
футболистов, обучить азам тактики, научить их
ориентироваться и взаимодействовать в парах,
тройках, уделить большое внимание подвижным
играм: пустое место, салки, баскетбол, ручной
мяч, футбол 5х5, 6х6
Удары:
а) удар носком;
б) удар внутренней стороной стопы;
в) удар серединой подъема;
г) удар внутренней частью подъема;
д) удар внешней частью подъема;
е) удар головой (с 10 лет);
ж) удар серединой лба в прыжке;
Тактико-техническая
подготовка.
Воспитание
тактической
грамотности
футболистов, обучить азам тактики, научить их
ориентироваться и взаимодействовать в парах,
тройках, уделить большое внимание подвижным
играм: пустое место, салки, баскетбол, ручной
мяч, футбол 5х5, 6х6

9.02

10.02

15.02

16.02

17.02

22.02

Тактико-техническая
подготовка.
Воспитание
тактической
грамотности
футболистов, обучить азам тактики, научить их
ориентироваться и взаимодействовать в парах,
тройках, уделить большое внимание подвижным
играм: пустое место, салки, баскетбол, ручной
мяч, футбол 5х5, 6х6
Тактико-техническая
подготовка.
Воспитание
тактической
грамотности
футболистов, обучить азам тактики, научить их
ориентироваться и взаимодействовать в парах,
тройках, уделить большое внимание подвижным
играм: пустое место, салки, баскетбол, ручной
мяч, футбол 5х5, 6х6

23.02

24.02

Учебно-тренировочные

контрольные

1.03

Учебно-тренировочные

контрольные

2.03

Учебно-тренировочные

контрольные

3.03

Обучение стойке и перемещении игрока в
волейболе. Правила игры в волейбол. Игра
«Эстафеты»
Закрепление стойки и перемещения в
волейболе. Прием и передача мяча. Игра «Подай
и попади»
Обучение нижней
подачи
мяча.
Закрепление прием и передачи мяча. Игра
«Бомбардиры»
Прием и передача мяча – учет. Закрепление
нижней подачи мяча. Учебная игра «Волейбол»
Обучение нападающему удару. Нижняя
передача – учет. Учебная игра «Волейбол»
Закрепление
нападающего
удара.
Обучение верхней подачи мяча. Учебная игра
«Волейбол»
Закрепление
верхней
подачи
мяча. Нападающий удар. Учебная игра
«Волейбол»
Совершенствование верхней подачи мяча и
нападающего удара. Учебная игра «Волейбол»
Урок подвижных игр. «Перестрелка» с
двумя мячами.
Урок подвижных
игр и
эстафет
с волейбольным мячом.

8.03

9.03

10.03

15.03

16.03

17.03

29.03

30.03

31.03

5.04

Сдача контрольного норматива прыжок в
длину с места. Подведение итогов четверти
Отработка
строевого
шага.
Совершенствование элементов
баскетбола.
Проведение бега в медленном темпе до 3мин
Повторение
техники
упражнений
в баскетболе: ловлю и передачу мяча,
броски в кольцо после ведения, передачи парами

1 6.04

68.
игры
69.
игры
70.
игры
71.

72.

73.

74.
75.
76.

77.

78.
79.
80.

81.
82.

83.

1 7.04

1 12.04

84.

85.

86.

87.

88.

89.
90.
91.

92.
93.

94.
95.

Совершенствование передачи в движении
парами,
броски
в
кольцо
после
ведения
(отработка 2 шагов). Бег до 3мин
Совершенствование техники метания по
горизонтальной цели с расстояния 8м. Учебная
игра в баскетбол 3х3.
Оценивание метания по горизонтальной
цели с 8м. Учебно-тренировочная игра 3х3. Бег
до 3 мин в медленном темпе.

1 13.04

Инструктаж на уроках по л/атлетике.
Разучить технику прыжка в высоту способом
«перешагивание».
Закрепить технику прыжка в высоту
способом «перешагивание».

1 20.04

Совершенствовать технику прыжка в
высоту способом «перешагивание
Сдача контрольного норматива – прыжок в
высоту способом «перешагивание».
. Разучить технику метания мяча по
горизонтальной цели с расстояния 8 м. КУ –
прыжки через скакалку за 1мин.
Закрепить технику метания мяча по
горизонтальной цели с расстояния 8м. КУ-30 м
Повторить старт с опорой на одну руку.
Совершенствовать технику метания по
горизонтальной цели с расстояния 8 м. КУ- бег
60 м.

1 26.04

Совершенствовать старт с опорой на одну
руку. Провести встречные эстафеты.КУ-500 м.
Разучить технику выполнения прыжка в
длину с разбега.
То же в метании мяча 150 г с 3-5 шагов
разбега.

1 5.05

1 14.04

1 19.04

1 21.04

1 27.04
1 28.04

1 3.05
1 4.05

1 10.05

Закрепить технику выполнения прыжка в
1 11.05
длину с разбега.
То же в метании мяча 150 г с 3-5 шагов
разбега.
97.
Совершенствовать технику выполнения
1 12.05
прыжка в длину с разбега.
То же в метании мяча 150 г с 3-5 шагов
разбега.
98.
Провести медленный бег до 5 мин,
13.05
эстафеты с палочкой с этапом до 40 м. Сдача
1
контрольного норматива прыжок в длину с
разбега.
99.
1 18.05
Контрольный
урок по двигательной
подготовленности.
Сдача контрольного норматива метание
мяча с разбега.
100.
1 19.05
Контрольный
урок по двигательной
подготовленности.
Сдача контрольного норматива бег на 1000
м
101.
1 24.05
Контрольный
урок по двигательной
подготовленности.
Сдача контрольного норматива бег 1500 м.
102.
1 25.05
Контрольный
урок по двигательной
подготовленности.
Сдача контрольного норматива прыжок в
длину с места
103.
1 26.05
Контрольный урок по двигательной
подготовленности.
Сдача
контрольного
норматива
подтягивание.
104.
Подвижная игра «Футбол»
1 31.05
105.
Подвижная игра «Перестрелка» с двумя
1 1.06
мячами
4.Календарно – тематическое планирование уроков физической
культуры в 7-м классе
96.

№

Наименование темы урока

Колво

Дата

п/п

часо в

Вводный инструктаж по технике
безопасности на уроках по лёгкой атлетике.

По
план
у

1
2.09

Повторить технику низкого старта
2

Совершенствовать технику низкого старта.

4.09

6.09

Провести контроль за двигательной
подготовленностью в беге на скорость (бег 30
м с высокого старта).

Совершенствовать технику низкого старта.
Учить разбегу в прыжках в длину.
Сдача контрольного норматива - прыжок в
длину с места.
.

Обучение метанию мяча с 4-5 шагов разбега,
совершенствование прыжка в длину с
разбега, бег 30 м. – сдача контрольного
норматива.

9.09

Бег на 60 м. – сдача контрольного норматива, 1
закрепить технику метания мяча с разбега,
прыжка в длину с разбега.

11.0
9

По
факту

Совершенствовать технику метания мяча с
разбега, учёт освоения прыжка в длину с
разбега, бег 500 м

13.09

Бег 1000 м - сдача контрольного норматива,
техника преодоления полосы препятствий

16.09

18.09

Совершенствование преодоления полосы
препятствий. Учёт в метании мяча на
дальность с разбега.
8

Совершенствование преодоления полосы
препятствий. Учёт в метании мяча на
дальность с разбега

Совершенствование преодоления
препятствий. Бег до 8мин.

полосы 1

20.09

Оценивание результата в беге на 1500м. Игра 1
«Пионербол».

23.09

25.09

27.09

Проведение контрольного троеборья.
12

Учить броску мяча по кольцу после ловли. КУ
– прыжки в длину с места.
Линейные эстафеты

Игра в б/б по упрощенным правилам

30.09

Игра в б/б по упрощенным правилам с
выполнением заданий по защите и
нападению.

2.10

Учебно- тренировочная игра – баскетбол. КУ - 1
броски и ловля мяча.

4.10

Сов-ть технику быстрых передач мяча 1
различными способами со сменой мест в
тройках. Упражнения на сопротивление. Игра
«Пионербол».

7.10

Учить броску мяча по кольцу после ведения. 1
Сов-ть упражнения с баскетбольным мячом.
Эстафета.

9.10

1
Повторение элементов баскетбола. Учёт
техники броска по кольцу после ведения Игра
«Пионербол».

11.10

Повторить комплекс упражнений с мячами.
Закрепить навыки в игре в баскетбол по
упрощённым правилам 3х3. Игра
«Пионербол».

14.10

Совершенствовать бросок двумя руками от
головы в прыжке. Штрафной бросок.
Позиционное нападение со сменой мест
Линейные эстафеты.

16.10

Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

18.10

Игра в баскетбол по упрощенным правилам с 1
выполнением заданий по защите и
нападению.

21.10

Учебная игра в баскетбол.

23.10

Игра «Перестрелка», «Картошка

4.11

Учебная игра в баскетбол.

6.11

Учебная игра в баскетбол.

8.11

11.11

Организовать тренировку в подтягивании на
перекладине.
27

Провести контроль в подтягивании на
перекладине.
Провести игру «Перестрелка». Подведение
итогов четверти

Правила безопасности на уроках гимнастики.
Совершенствовать технику лазания по канату
в два и три приема. Повторить
акробатические упражнения

13.11

Совершенствовать кувырки вперед слитно.
Игра «Пионербол».

15.11

Проверить на оценку кувырки вперед слитно. 1
Совершенствовать технику лазания по канату.
Повторить акробатические упражнения.

18.11

Познакомить с акробатическим
соединением. КУ – наклоны вперед сидя на
полу

20.11

Совершенствовать технику выполнения
акробатического соединения.
Совершенствовать технику лазания по канату

22.11

Совершенствовать технику лазания по канату. 1
Оценить, мальчики – стойка на голове;
девочки – кувырок назад в полушпагат.

25.11

Повторить акробатическое упражнение
(соединение из 3 элементов).

27.11

Обучение опорному прыжку: мальчики –
согнув ноги через козла в длину; девочки –
ноги врозь через козла в ширину. Оценить
технику лазания по канату.

29.11

2.12

Совершенствовать технику опорных прыжков. 1
КУ - мост.

4.12

Линейные эстафеты
36

Закрепить технику опорного прыжка.
Линейные эстафеты

Линейные эстафеты.
38

Оценить технику прыжка через козла.

6.12

9.12

Линейные эстафеты.
39

Повторить висы и подтягивание из висов.
Игра «Пионербол».

1
Преодоление гимнастической полосы
препятствий- оценить. Провести тренировку в
подтягивании на перекладине

11.12

Преодоление гимнастической полосы
препятствий. КУ- подтягивание- мальчики.

13.12

Совершенствование преодоление полосы
препятствий. КУ- подтягивание- девочки.

16.12

Обучение: мальчики – переворот в упор
толчком двух ног на перекладине; девочки –
переворот в упор махом одной и толчком
другой.

18.12

1
Обучение: соскок махом назад с поворотом.
Закрепление техники опорных прыжков. Игра
с 2-3 предметами: мяч, обруч, скакалка.

20.12

Совершенствование техники переворота на
перекладине. Игра – эстафета с обручами

23.12

Оценивание: мальчики - переворот в упор,
девочки – махом одной и толчком другой
переворот препятствий.. Совершенствование
соединения на перекладине. Тренировка в
подтягивании.

25.12

Оценивание: соскок махом назад.
Тренировка в подтягивании на перекладине.

27.12

Совершенствование техники выполнения
соединения на перекладине. Тренировка в
подтягивании.

10.01

Оценивание упражнения по выполнению
гимнастического соединения на
перекладине.

13.01

Гимнастическая полоса препятствий.
Совершенствование узученных упражнений.

15.01

Оценивание результата в подтягивании.
Гимнастическая полоса

17.01

Бег, прыжки, остановки, повороты, при
обучении техники передвижения: стартовое
ускорение в беге по прямой, дуге, кругу,
стартовое ускорение после поворотов и
прыжков, бег в сочетании с прыжками и т.д.

20.01

Ведение мяча

22.01

а) средней частью подъема;
б) внутренней частью подъема;
в) внешней частью подъема;
54

ведение мяча по дуге, зигзагу с изменением
направления; обманные движения

24.01

Остановка мяча:

27.01

29.01

31.01

3.02

5.02

7.02

а) подошвой;
б) внутренней стороной стопы, падающего
сверху;
56

остановка мяча внешней стороной стопы;
г) остановка мяча серединой подъема

Удары:
а) удар носком;
б) удар внутренней стороной стопы;

в) удар серединой подъема;
г) удар внутренней частью подъема;
д) удар внешней частью подъема;

е) удар головой (с 10 лет);
ж) удар серединой лба в прыжке;

Вбрасывание мяча из-за боковой линии.
Отбор мяча: выбиванием, выпадом,
подкатом.

Тактико-техническая подготовка. Воспитание 1
тактической грамотности футболистов,
обучить азам тактики, научить их
ориентироваться и взаимодействовать в
парах, тройках, уделить большое внимание
подвижным играм: пустое место, салки,
баскетбол, ручной мяч, футбол 5х5, 6х6

10.02

Удары:

12.02

14.02

17.02

19.02

21.02

а) удар носком;
б) удар внутренней стороной стопы;
63

в) удар серединой подъема;
г) удар внутренней частью подъема;
д) удар внешней частью подъема;

е) удар головой (с 10 лет);
ж) удар серединой лба в прыжке;

24.02

Учебно-тренировочные и контрольные игры

26.02

Учебно-тренировочные и контрольные игры

28.02

Учебно-тренировочные и контрольные игры

3.03

Учебно-тренировочные и контрольные игры

5.03

Совершенствование техники игры волейбол.
Разучить нижнюю прямую подачу.

7.03

Закрепить нижнюю прямую подачу.

10.03

Совершенствовать технику передач мяча со
сменой мест в парах в волейболе.

Учить передаче мяча двумя сверху и приём
снизу. Нижняя прямая подача.

12.03

Закрепить передачи мяча двумя сверху и
приём снизу

14.03

Сов – ть передачи мяча двумя сверху и приём 1
снизу.

17.03

Совершенствовать технику пройденных
элементов волейбола.

19.03

Игры с элементами волейбола.

28.03

Тренировка в подтягивании.

совершенствование приема мяча сверху
через сетку. Игра « Картошка»

31.03

Совершенствование техники игры волейбол.

2.04

Подвижные игры.

4.04

7.04

9.04

11.04

14.04

Совершенствовать элементы игры баскетбол. 1
КУ - броски и ловля мяча.

16.04

Совершенствовать элементы игры баскетбол. 1

18.04

Волейбол. Совершенствовать приемы мяча
сверху и снизу, в парах.

21.04

1
Волейбол. Совершенствовать приемы мяча
сверху и снизу, в парах, передачи мяча сверху
через сетку.

23.04

Подведение итогов четверти
82

Т/б на уроках по л/атлетики.
Учить прыжкам в высоту способом
«перешагивание» с 5-7 шагов разбега.

Повторить технику прыжка в высоту с 5-7
шагов разбега.
Игра «Пионербол».

Совершенствовать технику прыжка в высоту
с 5-7 шагов разбега.
Игра «Перестрелка»

Сдача контрольного норматива, прыжок в
высоту с разбега.
Игра «Пионербол».

Сдача контрольного норматива бег 60 м.

25.04

28.04

Разучить прыжки в длину с разбега согнув
ноги и метание мяча с 3-4 шагов разбега.

КУ – прыжки через скакалку за 1мин.
Закрепить прыжки в длину с разбега согнув
ноги и метание мяча с 3-4 шагов разбега.

Совершенствовать прыжки в длину с разбега
согнув ноги и метание мяча с 3-4 шагов
разбега.

30.04

Совершенствовать метание мяча с 3-4 шагов
разбега.

2.05

Сдача контрольного норматива метание мяча 1
с разбега на дальность.

5.05

Техника преодоления различных препятствий. 1
Медленный бег до 8мин.

7.05

Сдача контрольного норматива прыжок в
длину с разбега.

Сдача контрольного норматива челночный
бег.
96

Сдача контрольного норматива Бег 300м.

9.05

Полоса препятствий .Эстафета с этапом.

12.05

Полоса препятствий . Сдача контрольного
норматива Бег 1000м.

14.05

Урок подвижных игр . Эстафеты с мячами.

16.05

100 Эстафета с передачей эстафетной палочки.

19.05

101 Сдача контрольного норматива Бег 500м.

21.05

102 Урок подвижных игр «Перестрелка» с двумя
мячами

23.05

103 Урок подвижных игр «Волейбол»

26.05

104 Урок подвижных игр « Баскетбол»

28.05

105 Урок подвижных игр «Футбол»

30.05

«Километры здоровья »
2000м.

4.Календарно – тематическое планирование уроков физической
культуры в 8-м классе
№
п/п

Наименование темы урока

Вводный инструктаж по технике безопасности на
уроках по лёгкой атлетике.

Колво
часов

Дата
По
По
план факту
у
1.09

Повторить технику низкого старта и стартового
разгона.

Совершенствовать технику низкого старта.
Провести контроль за двигательной
подготовленностью в беге на скорость (бег 30 м
с высокого старта).

4.09

Совершенствование техники низкого старта и
стартового разгона. Прыжок в длину с места –
сдача контрольного норматива.

7.09

Старты с преследованием. Прыжковые
упражнения. Бег в медленном темпе до 6 мин. с
ускорениями по 50 – 60 м.

8.09

Учёт техники низкого старта и стартовый разгон.
Прыжки через скакалку. Бег до 7мин. с
ускорениями до 80м.

11.09

Повторить технику прыжка в длину с разбега, бег 1
60 м- сдача контрольного норматива.

14.09

Повторить технику метания мяча с разбега,
совершенствовать технику прыжка в длину с
разбега. бег 300 м- сдача контрольного
норматива.

15.09

Совершенствовать технику метания мяча с
разбега .Провести учет по прыжкам в длину с
разбега на результат, бег 500 м.

18.09

Учёт техники в метании мяча с разбега. Бег в
медленном темпе 10мин. с ускорениями по
100м, 2-3 раза.

21.09

Провести учет в метании мяча с разбега, бег
1000 м.

22.09

Бег 1500 м (девочки), и 2000 м (мальчики) сдача
контрольного норматива.

25.09

Учить технике передачи мяча двумя руками
сверху. Преодоление полосы препятствий. Игра
«Пионербол».

28.09

Полоса препятствий. Закрепить передачи мяча
двумя руками сверху. Линейные эстафеты

29.09

Учить технике приёма мяча двумя руками
снизу. Преодоление полосы препятствий. Игра.

2.10

Закрепить приём мяча двумя руками снизу. Сов 1
–ть передачи мяча двумя руками сверху. Игра
«Мяч в воздухе», «Картошка».

5.10

Учить технике нижней прямой подачи мяча.
Сов –ть технику передач мяча. Подвижная игра
«Картошка»

6.10

Закрепить технику прямой нижней подачи
мяча. Сов – ть технику приёма мяча снизу и
передачи сверху. Игра «Пионербол».

9.10

Совершенствовать технику пройденных
элементов волейбола. Тренировка в
подтягивании, игры: «Мяч в воздухе»,
«Картошка».

12.10

Повторить элементы волейбола, игры: «Мяч в
воздухе», «Картошка». Тренировка в
подтягивании .

13.10

Игры с элементами волейбола.

16.10

1
Проведение игры-эстафеты с включением
пройденных элементов баскетбола и волейбола.

19.10

Совершенствование бросков по кольцу после
ведения, штрафной бросок, передачи в парах.

20.10

Игра «Мяч в воздухе». Учебная игра в баскетбол 1
3х3 с заданием в защите и нападении.

23.10

Повторение элементов волейбола. Игра 4х4 с
заданием в защите

6.11

Совершенствование техники пройденных
элементов волейбола и баскетбола.

9.11

Подвижные игры. «Волейбол»

10.11

Сдача контрольного норматива- подтягивание на 1
перекладине.

13.11

Подведение итогов четверти.
28

Правила безопасности на уроках гимнастики.
Учить кувыркам вперед и назад (слитно).

16.11

Разучить: мальчики – длинный кувырок вперед с 1
места; девочки – из стойки на лопатках
переворот в полушпагат

17.11

Совершенствовать акробатические упражнения,
КУ – наклоны вперед сидя на полу.

20.11

Разучить акробатическое соединение 3-4
элемента. Оценить кувырки вперёд и назад –
слитно.

23.11

Совершенствовать технику слитного исполнения
акробатического соединения.

24.11

27.11

Упражнения на бревне. Игры: «Мяч в воздухе»,
«Картошка».

Оценить: мальчики – длинный кувырок
прыжком с места; девочки – кувырок назад в
полушпагат.
33

Совершенствовать технику выполнения
акробатического соединения.
Игра «Волейбол».

Провести учет умений по акробатическому
соединению. Совершенствовать лазание по
канату.

30.11

Совершенствовать упражнения в равновесии.
Оценить лазание по канату на скорость.

1.12

Учить опорному прыжку Игра
«Волейбол».

4.12

Закрепить технику опорного прыжка.

7.12

Совершенствовать технику опорного прыжка. КУ 1
– преодоление 5 препятствий.

8.12

Сов – ть опорный прыжок. Преодоление
препятствий. Тренировка в подтягивании,
поднимании туловища. Игра «Пионербол».

11.12

Гимнастическая полоса препятствий.

14.12

Игра «Волейбол».

Оценить технику освоение опорного прыжка.

Повторить гимнастическую полосу препятствий.
Зачет по подтягиванию на перекладине –
мальчики; по подниманию туловища из
положения лежа – девочки.

15.12

1
Оценивание у мальчиков лазание по канату на
скорость. Разучивание: мальчики – вис на
подколенках и опускание в упор присев; девочки
– переворот в упор махом одной и толчком о
высокую жердь другой

18.12

Закрепление техники – переворот в упор толчком 1
двух ног; прыжок в упор на низкой жерди и
опускание в упор.

21.12

Повторение пройденных упражнений на низкой
перекладине. Обучение соединению из 2-3
элементов на пройденных снарядах.

22.12

Полоса препятствий – бревно, акробатика,
низкая перекладина, канат, опорный
прыжок.Совершенствование соединения на
снарядах.

25.12

Оценивание результата по подтягиванию на
перекладине. Повторение гимнастической
полосы препятствий.

28.12

Учет гимнастической полосы препятствий:

11.01

Урок подвижных игр. «4 мяча»

12.01

Урок подвижных игр. «Перестрелка»,

15.01

Урок подвижных игр. «Баскетбол»

18.01

Урок подвижных игр. «Волейбол»

19.01

Бег, прыжки, остановки, повороты, при обучении 1
техники передвижения: стартовое ускорение в
беге по прямой, дуге, кругу, стартовое ускорение
после поворотов и прыжков, бег в сочетании с
прыжками и т.д.

22.01

Ведение мяча

25.01

Подведение итогов четверти

а) средней частью подъема;
б) внутренней частью подъема;
в) внешней частью подъема;

ведение мяча по дуге, зигзагу с изменением
направления; обманные движения

26.01

Остановка мяча:

29.01

1.02

а) подошвой;
б) внутренней стороной стопы, падающего
сверху;
56

остановка мяча внешней стороной стопы;
г) остановка мяча серединой подъема

Удары:

2.02

а) удар носком;
б) удар внутренней стороной стопы;
58

в) удар серединой подъема;

5.02

8.02

9.02

12.02

г) удар внутренней частью подъема;
д) удар внешней частью подъема;
59

е) удар головой (с 10 лет);
ж) удар серединой лба в прыжке;

Вбрасывание мяча из-за боковой линии.
Отбор мяча: выбиванием, выпадом, подкатом.

Удары:

15.02

16.02

19.02

а) удар носком;
б) удар внутренней стороной стопы;
63

в) удар серединой подъема;
г) удар внутренней частью подъема;
д) удар внешней частью подъема;

е) удар головой (с 10 лет);
ж) удар серединой лба в прыжке;

22.02

23.02

26.02

Учебно-тренировочные и контрольные игры

1.03

Учебно-тренировочные и контрольные игры

2.03

Учебно-тренировочные и контрольные игры

5.03

Учебно-тренировочные и контрольные игры

8.03

9.03

Ведение мяча

12.03

а) средней частью подъема;
б) внутренней частью подъема;
в) внешней частью подъема;
74

ведение мяча по дуге, зигзагу с изменением
направления; обманные движения

15.03

Остановка мяча:

16.03

19.03

29.03

а) подошвой;
б) внутренней стороной стопы, падающего
сверху;
76

остановка мяча внешней стороной стопы;
г) остановка мяча серединой подъема

Удары:
а) удар носком;
б) удар внутренней стороной стопы;

в) удар серединой подъема;

20.03

2.04

5.04

6.04

9.04

12.04

г) удар внутренней частью подъема;
д) удар внешней частью подъема;

е) удар головой (с 10 лет);
ж) удар серединой лба в прыжке;

Вбрасывание мяча из-за боковой линии.
Отбор мяча: выбиванием, выпадом, подкатом.

82
83

Т/б на уроках по л/атлетики.
Разучить технику прыжка в высоту с 5-7 шагов
разбега
Игра «Пионербол»

Закрепить технику прыжка в высоту с 5-7
шагов разбега игра в волейбол.

13.04

Совершенствовать технику прыжка в высоту с 5-7 1
шагов разбега игра в волейбол.

16.04

Сдача контрольного норматива- прыжок
в высоту с разбега. игра в волейбол.

19.04

Баскетбол: повторить различные передачи мяча, 1
броски по кольцу после ведения.

20.04

1
Баскетбол: повторить штрафной бросок,
передачи в парах в движении,
учебнотренировочные игры 4*4,5*5 с заданиями
учителя.

23.04

КУ – прыжки через скакалку за 1мин
89

Волейбол: передачи мяча снизу и сверху в парах
и в тройках, нижняя прямая подача.

26.04

Волейбол: прием мяча снизу после подачи. Игра
по упрощенным правилам

27.04

Провести низкий старт с преследованием.

30.04

3.05

4.05

7.05

Сдача контрольного норматива- Бег 60 м.
92

Повторить технику метания мяча 150 г на
дальность с разбега и прыжка в длину с разбега
15-20 шагов.
Сдача контрольного норматива- Бег 300 м.

Закрепить технику метания мяча 150 г на
дальность с разбега и прыжка в длину с разбега
15-20 шагов.

Совершенствовать технику метания мяча 150 г
на дальность с разбега и прыжка в длину с
разбега 15-20 шагов.

Совершенствовать технику прыжка в длину с
разбега 15-20 шагов.
Сдача контрольного норматива- прыжка в длину
с разбега 15-20 шагов.
Контрольные уроки по двигательной
подготовленности.

10.05

11.05

Бег 1000 м
97

Сдача контрольного норматива метание мяча
150 г на дальность с разбега

14.05

Сдача контрольного норматива- Бег 500 м.

17.05

Контрольные уроки по двигательной
подготовленности. Бег 1500 м.

18.05

100

Урок подвижных игр.

21.05

101

Урок подвижных игр.

24.05

102

Урок подвижных игр.

25.05

103

Урок подвижных игр.

28.05

104

Урок подвижных игр.

31.05

105

Урок подвижных игр.

1.06

4.Календарно – тематическое планирование уроков физической
культуры в 9-м классе
№
п/п

Наименование темы урока

Колво
часо в

Дата
По
По
план фак
у
ту

Вводный инструктаж по технике
безопасности на занятиях по лёгкой
атлетике, оказание первой помощи.

1.09

Обучение технике высокого старта и
старта с опорой на одну руку.
2

Закрепление техники высокого старта и
старта с опорой на одну руку.

2.09

6.09

Бег на 30м – сдача контрольного
норматива.
3

Урок – игра «Перестрелка»
Прыжок в длину с места- сдача
контрольного норматива.

Обучение метанию мяча с 2-3 шагов
разбега, техника прыжка в длину с
разбега.

8.09

9.09

13.09

15.09

Учет техники старта с опорой на одну
руку.
5

Закрепление метания мяча с разбега,
техника прыжка в длину с разбега.
Сдача контрольного норматива- бег 60м.

Урок – игра «Перестрелка»
Сдача контрольного норматива -прыжок
в длину разбега.

Преодоление полосы препятствий.
Учет освоения метания теннисного мяча
на дальность.

Учет бега на длинные дистанции . Бег
500- 1000 м, совершенствование техники
преодоления полосы препятствий

16.09

Вводный инструктаж по технике
безопасности на занятиях по
баскетболу, оказание первой помощи.
Урок – игра « Баскетбол»

20.09

Закрепить технику передвижения и
остановки прыжком. Эстафеты с
баскетбольными мячами.

22.09

Учить передачам мяча в парах и тройках
со сменой мест. Совершенствовать
передвижение и остановку. Линейные
эстафеты

23.09

Урок – игра «Баскетбол»

27.09

Учить технике броска по кольцу одной
рукой. Игра «Пионербол»

29.09

Совершенствовать передачи мяча.
Закрепление техники броска по кольцу
одной рукой. Игра «Пионербол»

30.09

Учёт передач мяча со сменой мест. Урок
– игра «Баскетбол»

4.10

Учить ведению мяча правой и левой
рукой в шаге. Совершенствовать технику
изученных элементов. Подвижная игра
«Салки»

6.10

Закрепить технику ведения мяча правой
и левой рукой в шаге. Учёт броска по
кольцу одной рукой. Линейные эстафеты.

7.10

Урок - игра «Баскетбол»

11.10

Совершенствовать технику ведения мяча. 1
Прыжок в длину с места. Игра
«Перестрелка».

13.10

Повторение и учёт изученных элементов
баскетбола. Игра «Перестрелка».

14.10

Урок – игра «Пионербол»

18.10

1
Тренировка в подтягивании. Баскетбол
по упрощённым правилам. Передача мяча
в движении учет.

20.10

Повторение пройденного материала. Игра 1
«Перестрелка». Ведение мяча с
изменением направления.

21.10

Урок - игра «пионербол»

4.11

Ведение мяча с изменением
направления. Броски мяча в кольцо. Игра
«День и ночь»

8.11

Подтягивание - сдача контрольного
норматива. Передача мяча в движении.
Игра «Мяч капитану»

10.11

Урок – игра «Баскетбол» Подведение
итогов четверти

11.11

Вводный инструктаж по технике
безопасности на занятиях по гимнастике,
оказание первой помощи.

15.11

Повторение перестроения из одной в две 1
и три шеренги. Закрепить технику кувырка
назад в группировке, совершенствовать
кувырки вперед.

17.11

Урок – игра «Пионербол».

18.11

22.11

24.11

25.11

Учить кувырку назад в группировке.
Разучивание порядка движений руками и
ногами при лазании по канату в два
приема.

Сдача контрольного норматива- наклон
вперёд сидя на полу.
31

Обучение акробатическому соединению
из 3-4 элементов.

Оценить технику выполнения 2-3
кувырков вперед.

Закрепить технику акробатического
соединения.
Оценить технику выполнения 2-3
кувырков назад.

Урок – игра «Перестрелка»
Учет техники стойки на лопатках
перекатом назад.

Учет акробатического соединения.
Совершенствовать технику лазания по
канату в два приема.

29.11

Учет лазания по канату – техника,
количество метров.

1.12

Провести игры-эстафеты со скакалкой и
набивными мячами.
36

. Урок – игра «Пиорербол»

2.12

Учить опорному прыжку на коне:

6.12

8.12

9.12

Упражнения в равновесии. Повторить
висы.
38

Закрепление техники опорного прыжка.
Прохождение гимнастической полосы
препятствий учет.

Урок – игра «Бадминтон».
Оценить освоение опорного прыжка.

Упражнения в равновесии. Перестроения
в две и четыре шеренги. Эстафеты с
мячом.

13.12

Строевые упражнения. Висы согнувшись и 1
прогнувшись. Упражнения в равновесии:
приставной шаг, повороты. Игра
«Перестрелка».

15.12

Урок – игра «Бадминтон»

16.12

Учёт техники выполнения упражнений в
равновесии, висах. Полоса препятствий.
Игра «Перестрелка».

20.12

Оценивание ходьбы по бревну
приставными шагами. Проведение
гимнастической полосы препятствий.

22.12

Урок – игра «Перестрелка»

23.12

Общеразвивающие
упражнения
снарядом. Обучение правилам игры
«Пионербол»

со 1

27.12

Учет поднимания прямых ног в висе.
Совершенствование игры «Пионербол»

10.01

Урок – игра «Бадминтон»

12.01

Полоса препятствий 4 предм .Упр. на
бревне и брусьях.

13.01

Перехваты (в висе на руках и в упоре на
Ⅱ брусьях). Упр. для пресс

17.01

Урок – игра «Пионербол»

19.01

20.01

Подведение итогов четверти.

Бег, прыжки, остановки, повороты, при
обучении техники передвижения:
стартовое ускорение в беге по прямой,
дуге, кругу, стартовое ускорение после
поворотов и прыжков, бег в сочетании с
прыжками и т.д.

Ведение мяча

24.01

а) средней частью подъема;
б) внутренней частью подъема;
в) внешней частью подъема;
54

ведение мяча по дуге, зигзагу с
изменением направления;
обманные движения

26.01

Остановка мяча:

27.01

31.01

2.02

3.02

7.02

9.02

а) подошвой;
б) внутренней стороной стопы, падающего
сверху;
56

остановка мяча внешней стороной стопы;
г) остановка мяча серединой подъема

Удары:
а) удар носком;
б) удар внутренней стороной стопы;

в) удар серединой подъема;
г) удар внутренней частью подъема;
д) удар внешней частью подъема;

е) удар головой (с 10 лет);
ж) удар серединой лба в прыжке;

Вбрасывание мяча из-за боковой линии.
Отбор мяча: выбиванием, выпадом,
подкатом.

10.02

Удары:

14.02

16.02

17.02

21.02

а) удар носком;
б) удар внутренней стороной стопы;
63

в) удар серединой подъема;
г) удар внутренней частью подъема;
д) удар внешней частью подъема;

е) удар головой (с 10 лет);
ж) удар серединой лба в прыжке;

23.02

24.02

Учебно-тренировочные и контрольные
игры

28.02

Учебно-тренировочные и контрольные
игры

2.03

Бег, прыжки, остановки, повороты, при
обучении техники передвижения:
стартовое ускорение в беге по прямой,
дуге, кругу, стартовое ускорение после
поворотов и прыжков, бег в сочетании с
прыжками и т.д.

3.03

Обучение элементам игры в пионербол:
Обучение подачи мяча одной рукой.
Броски мяча вверх и ловля мяча двумя
руками. Игра «вызов номеров»

7.03

Урок – игра «Пионербол»

9.03

Закрепление подачи мяча одной рукой.
Броски и ловля мяча в движении. КУ поднимание туловища за 30 сек.

10.03

Обучение отбивания мяча об пол рукой.
Совершенствование передачи мяча в
парах различными способами. Игра
«Пионербол»

14.03

Урок – игра «Баскетбол»

16.03

Передача мяча в парах различными
способами. Передача мяча в разных
направлениях Передача мяча в разных
направлениях Игра «Мяч ловцу».

17.03

Подача мяча одной рукой – учет. 1
Совершенствование
перебрасывания
мяча через сетку. Бросок мяча через сетку
в прыжке. Игра «Пионербол»

28.03

Урок – игра «Баскетбол» Бросок мяча
через сетку в прыжке учет

30.03

Перебрасывание мяча через сетку.
Обучение техники приема и передача
мяча. Бросок мяча через сетку в прыжке

31.03

Закрепление технике приема и передачи
мяча. Прыжок в длину с места – учет.

4.04

Урок – игра «Бадминтон». Подведение
итогов четверти

6.04

Т/б на уроках спортивных и подвижных
игр. Совершенствование элементов
баскетбола. Проведение бега в

7.04

медленном темпе до 3мин Отработка
строевого шага
83

1
Повторение техники упражнений в
баскетболе: ловлю и передачу мяча,
броски в кольцо после ведения, передачи
парами

11.04

Урок – игра «Баскетбол».

13.04

Совершенствование передачи в движении 1
парами, броски в кольцо после ведения
(отработка 2 шагов). Бег до 3мин.

14.04

18.04

Урок – игра «Баскетбол» Оценивание бега 1
на 3*10м.

20.04

Бег, прыжки, остановки, повороты, при
обучении техники передвижения:
стартовое ускорение в беге по прямой,
дуге, кругу, стартовое ускорение после
поворотов и прыжков, бег в сочетании с
прыжками и т.д.

21.04

Ведение мяча

25.04

27.04

28.04

2.05

4.05

5.05

9.05

а) средней частью подъема;
б) внутренней частью подъема;
в) внешней частью подъема;
90

ведение мяча по дуге, зигзагу с
изменением направления;

обманные движения
91

Остановка мяча:
а) подошвой;
б) внутренней стороной стопы, падающего
сверху;

остановка мяча внешней стороной стопы;
г) остановка мяча серединой подъема

Удары:
а) удар носком;
б) удар внутренней стороной стопы;

Вбрасывание мяча из-за боковой линии.
Отбор мяча: выбиванием, выпадом,
подкатом.

11.05

Удары:

12.05

16.05

18.05

19.05

а) удар носком;
б) удар внутренней стороной стопы;
98

в) удар серединой подъема;
г) удар внутренней частью подъема;
д) удар внешней частью подъема;

е) удар головой (с 10 лет);
ж) удар серединой лба в прыжке;

100 Тактико-техническая подготовка.
Воспитание тактической грамотности
футболистов, обучить азам тактики,
научить их ориентироваться и
взаимодействовать в парах, тройках,
уделить большое внимание подвижным
играм: пустое место, салки, баскетбол,
ручной мяч, футбол 5х5, 6х6

101 Тактико-техническая подготовка.
Воспитание тактической грамотности
футболистов, обучить азам тактики,
научить их ориентироваться и
взаимодействовать в парах, тройках,
уделить большое внимание подвижным
играм: пустое место, салки, баскетбол,
ручной мяч, футбол 5х5, 6х6

23.05

102 Тактико-техническая подготовка.
Воспитание тактической грамотности
футболистов, обучить азам тактики,
научить их ориентироваться и
взаимодействовать в парах, тройках,
уделить большое внимание подвижным
играм: пустое место, салки, баскетбол,
ручной мяч, футбол 5х5, 6х6

25.05

Учебно-тренировочные и контрольные
игры